Kasulik teada

Külmunud õlg jälle liikuma

  Kui õlas tekivad valu ja jäikus – ühel päeval enam juukseid pesta või köögikapi ülemist ust avada ei saa,...

Mõõda vererõhku õigesti

    Kuidas kodus õigesti vererõhku mõõta? Kui täpsed on koduse aparaadiga mõõdetud näidud? Millal tasub vererõhku üldse mõõta?  ...

Sääred siredaks, jalad kergeks

    Veenilaienditega on sama lugu nagu muude hädade-haigustega: mida varem neid taltsutama hakata, seda vähem ilmneb hiljem vaevusi. Veel...

Kinnine kõht lukust lahti

    Kui kinnine kõht piinab päevast päeva ega lase rahus elada, tasub algul proovida toitumist ja eluviisi muuta, ning...

Nina otsas nohutilk

    Nuuskad, nuuskad, ja tundub, et jäädki nuuskama. Miks nina on kinni ja vesine, kuigi viirus on jäänud halvaks...

Arhiiv