Liikumisrõõm

Pimedate õhtute trenn

Ära lase pimedatel õhtutel end talveunne suigutada – talvel peab samuti aktiivselt liikuma. Tee seda aga targalt. Vihm ja lumi,...

Beebiootel ema võimlema!

  Beebiootel emal toimuvad suured muutused kogu kehas, millega tuleb kindlasti arvestada nii igapäevaelus kui ka võimlemisel. Liikuma peab ja...

Ära trenniga endale viga tee!

Spordis ei ole vigastused haruldased: isegi meie esitennisist Kaia Kanepi on mitu turniiri vigastuste tõttu vahele jätnud. Ent viga võivad...

7 teed sportlikuma elu suunas

Kas viskad treeningute alustamist ikka vaid homse varna? Nüüd on aeg käised üles käärida ja tõsiselt liikvele minna. Siinsete nõuannete...

Jõusaalitreeningud kõigile!

Kes meist ei tahaks olla heas füüsilises vormis ja parandada tervist! On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja...

Arhiiv