Pilk endasse

Treeni aju keskenduma

  Ajul on tegelikult üsna vähe vaja, et teda tõhusalt kasutada. Tervise innovatsioonikonverentsil rääkis ajuteadlane dr Jaan Aru sellest, kuidas...

Kadedusest roheline?

  Kas kadedus tekitab meis kibestust või innustust? Sõltub täiesti iseendast, kuidas kadedustundesse suhtuda, arvab psühhoterapeut Pille Teearu.    ...

Miks on raske öelda ei?

  Miks on vahel nii raske kellelegi ära öelda? Kust läheb piir arutu eneseohverduse ja mõistliku isekuse vahel?   Miks...

Kui kõvaketas saab täis

  Ära nõua endalt liiga palju ega süüdista ennast unustamises. Aita oma aju lihtsate ja üllatavate võtetega, näiteks tantsimisega.  ...

Teine võimalus

  Kui tunned ennast oma suhtes halvasti ja mõtled lahutusele, siis pööra pilk kõigepealt endasse ja mõtle järele, mida sa...

Arhiiv