Salene terviseks

Suhkrulõksust välja

  Kui mõtled kogu aeg magusast, sööd televiisorit vaadates terve karbi jäätist või varud köögikappi ja töölauasahtlisse salašokolaadi, oled ilmselt...

Veel üks piparkook…

  Jõulud on söögipühad. Jõulupeod kolleegide, sugulaste ja perega, lisaks veel piparkoogiküpsetamised lastega ja kommikotid koolist. Et sellest võimalikult valutult...

Kas tõesti teeb su töö sind paksuks?

  Sinu töö võib su kaalunumbrit mõjutada ja seda nii üles- kui ka allapoole kõigutada. Vaatleme suurimaid kaalutõusu allikaid, mille...

Miks mu kaal ei lange?

Sa loed kaloreid ja sööd mitmekesist toitu ning käid üle päeva trennis, aga pehme rippuv kõhuke ja sangad puusadel ei...

Toit, jook või tablett?

Salenejad muretsevad sageli sellepärast, kas nad saavad oma toitumist piirates ikka kõik vajalikud toitained kätte. Uurime lähemalt, milline on kõige...

Arhiiv