Salene terviseks

Veel üks piparkook…

  Jõulud on söögipühad. Jõulupeod kolleegide, sugulaste ja perega, lisaks veel piparkoogiküpsetamised lastega ja kommikotid koolist. Et sellest võimalikult valutult...

Kas tõesti teeb su töö sind paksuks?

  Sinu töö võib su kaalunumbrit mõjutada ja seda nii üles- kui ka allapoole kõigutada. Vaatleme suurimaid kaalutõusu allikaid, mille...

Miks mu kaal ei lange?

Sa loed kaloreid ja sööd mitmekesist toitu ning käid üle päeva trennis, aga pehme rippuv kõhuke ja sangad puusadel ei...

Toit, jook või tablett?

Salenejad muretsevad sageli sellepärast, kas nad saavad oma toitumist piirates ikka kõik vajalikud toitained kätte. Uurime lähemalt, milline on kõige...

Suhkrupaast teeb elu magusaks

Kas soovid vähendada suhkru söömist? Proovi suhkrupaastu. Pärast seda maitseb õun taas magusana.     Maailma terviseorganisatsioon (WHO) soovitab täiskasvanu...

Arhiiv