Toit ja trenn

Ingverist indu ja iha

  Ingver on tuntud eelkõige soojarohu, külmetushaiguse leevendaja ja seedimise parandajana. Kes pole seda tundnud, võiks järele proovida.    ...

Mahetoit – müüginipp või parem tervis?

  Ehkki mahetoidu pooldajad räägivad selle kasulikkusest ja tervislikkusest, tunnistavad perearstid, et uuringute puudumise tõttu ei julge nad mahetoitu soovitada,...

Banaan: suus magus, pehme kõhus

  Banaani loetakse üheks energiarikkamaks puuviljaks, seepärast soovitatakse süüa vaid pool banaani päevas. Samas on ta hea tervist toetav toit,...

Väekas kitsepiim

    Värskel kitsepiimal lõhna ei ole, see tekib alles pärast seismist. Kitsepiim imendub paremini kui lehmapiim ning põhjustab harva...

Marjadest silmad särama ja tuju heaks

  Kõige rohkem vitamiine ja mineraalaineid pakuvad muidugi vast valminud marjad, kuid talvisel ajal saab kasuliku osa kätte ka sügavkülmutatud,...

Arhiiv