Jaluta keha toonusesse
Kui sa suudad käia, suudad ka jalutada – see on üks kõige kergemaid viise oma keha toonusesse saada. ...
Toit ja trenn
Tervistavad paarisrakendid
Uuringud näitavad, et mõned toidud mõjuvad tervisele ja salenemispüüetele koos süües-juues paremini, kui neid eraldi tarbides. Toitumisteadlased on...
Kas süüa võid või margariini?
Rasvad annavad meile energiat ja jaksu – normaalses koguses hea kvaliteediga toidurasv on organismi talitluseks hädavajalik. Siiski ei tohi...
Supleme end värskeks ja sitkeks
Kui juulikuu maikuust eeskuju võtab, pakub nii kehale kui ka vaimule virgutust mere-, järve- või jõevesi. Sealt leiavad tasuta...
Kinoa toidab ja tervendab
Kinoa on valgurikas kergesti seeditav toit, mis sobib ka gluteenitalumatuse ja tsöliaakia korral, kuna ei sisalda gluteeni. ...