Soola vähem, tervis etem
Leivaviilule võid, või peale soola, soola peale singiviil… Nii võib end pikapeale otseses mõttes sisse soolata, sest leib...
Toit ja trenn
Suupoolist lõokesele ja öökullile
Kui tuleb tõusta enne kukke ja koitu või olla tööl poole ööni, on unerütm sassis. Millal ja mida oleks siis...
Suveviljad talveterviseks
Marju ja puuvilju kingib suvi tasuta, kui on oma aed või lahke naaber või tuttav. Kõige tervislikumad on viljad...
Mõõdukat isu, 50+!
Keskikka jõudes teeb organism läbi hulga muutusi, mistõttu peaks tasapisi muutma ka oma noorema põlve toitumisharjumusi: sööki-jooki tuleks...
Sireliga enesetunne etemaks
Olenevalt ilmasoojusest algab maikuus sirelite üürike õitseaeg. Peale võimaluse õnneõisi otsida pakub see ilupõõsas ergutust ainevahetusele, leevendust seedehäiretele...