Tänases segases, pea peale pööratud maailmas vajame me kõik lahkust ja headust. Kuidas aga igapäevases elus teadlikult headust jagada ja seeläbi maailma lahkemaks paigaks muuta?
Jõutreening aitab sul saada tugevama, saledama ja seksikama keha.
Näiteks regulaarne hantlite ja kangi tõstmine aitab lihastel toonuses püsida, võitleb stressi, südamehaiguste ja isegi vähi vastu.
Siin on 11 põhjust, miks peaksid paar korda nädalas jõut
Õpetus sisaldab lõikeid!
VAJA LÄHEB:
20 cm põhikangast
10 cm ruudulist kangast
tugevat niiti (jämedusega 1–1,5 mm) käppade ja silmade kinnitamiseks
musta niiti või lõnga nina tikkimiseks
2–4 mm läbimõõduga klaasist karusilma, võib kasutada ka mu
Väikeste tüdrukute kleidid on armsad. Koo ise oma lapsele või lapselapsele väikeste palmikutega kleit ja müts. Ta kannab seda uhkusega.
Kleidi kudumistase on 2 ehk veidi aega ja oskusinõudev töö.
Kes ei tunneks Marii Karelli? Kartmatu ja nutikas ajakirjanik, kes ajab taga kuumimaid teemasid ja esitab ebamugavaid küsimusi. Kakskümmend aastat ajakirjanikutööd, ajakirjade ja raamatute kirjastamist, telesaadete toimetamist ja nende juhtimist.
Küll muserdab, kui muidu mõnusal kampsunil on jonnakas plekk või on kass sellelt kogemata niidid küüntega välja tõmmanud, lausa nii, et ei tundu õige hõlstiga enam koduski käia.