1. müüt: Hambaid tuleb pesta kohe pärast sööki
Tegelikult soovitavad hambaarstid kohe pärast sööki hambaid mitte pesta, sest 30 minutit pärast söömist on hambaemail pehmem ja emailivigastuste suhtes tundlikum. Kui hommikuti on kiire, tuleks hambaid pesta hoopis pärast ärkamist, sest ärkamise ja kodust lahkumise vahele peab mahtuma nii hommikusöök kui ka hambapesu.
2. müüt: Pärast hammaste pesu tuleb suud veega loputada
Hambaarstide soovitus on tegelikult seda mitte teha, sest fluoriidiioonid soodustavad kaltsiumi liikumist hambavaabale, mis tugevdavad hambaid ehk hambapasta hammastel toimib pikemaajaliselt. Hambapasta toimimist hammastel võib võrrelda käte kreemitamisega, sest peale kaitsva kreemi ei hakka keegu ju käsi pesema.
3. müüt: Nätsud ja hambapasta teevad hambad valgemaks
Valgendavad nätsud on valdavalt reklaamitrikk ja ei anna lubatud tulemust. Olemas on valgendavad hambapastad, kuid need on abrasiivsed ja pikemal kasutamisel võivad kulutada ja kahjustada hambaemaili. Näts on hea pärast sööki happerünnaku neutraliseerimiseks ning sobiv hambapasta tasub valida ikka hammaste puhastamise eesmärgil. Hambaid valgendama mine hambaarsti juurde, pealegi tohib valgendada ainult terveid, ilma aukudeta hambaid.
4. müüt: Hambapastas sisalduv fluor on mürgine
Fluoriidiioonid hambapasta osana soodustavad kaltsiumi liikumist hambavaabale, mis tugevdavad hambavaapa. Hambaarstide hinnangul on hammastele isegi kahjulikum, kui fluori hambapastas ei ole. Näiteks ei kasutata fluori ökopastades, mis enamasti on tehtud savi baasil - kuid saviosakesed abrasiivsed ja pikemal ökohambapasta kasutamisel võib tekkida hambavaabale mehhaanilisi kahjustusi. Seetõttu vali hammaste pesemiseks flouri sisaldav hambapasta, selle aine kogus on väike ning ei kujuta ohtu tervisele.
5. müüt: Hambaarsti tuleb külastada siis, kui hammas hakkab valutama
Tegelikult tuleb hambaarsti külastada vähemalt kord aastas ning vajadusel suuhügienisti kaks korda aastas, et ennetada suuremaid hambamuresid. Hambavalu on küll hambaprobleemidest kõige tuntavam, kuid see on vaid üks väiksem osa kogu suu probleemidest.
