Skip to main content

shutterstock_1328228552.jpg

Kontrollimata desinfitseerimisvahendid loovad petliku turvalisuse

shutterstock_583348453.jpg

Esmane nõuanne köha vältimiseks on tugev ja terve immuunsüsteem.

Proviisori seitse soovitust köha seljatamiseks

mineraalained.jpg

Mineraale, mõistusega

shutterstock_1661809672.jpg

Lihtsam on alati ennetada kui pärast ravida.

Abiks külmetuse vastu. Ennetus on parem kui ravi

shutterstock_1469438966.jpg

Haiged mandlid ei tule kuidagi tervisele kasuks.

Haigetest mandlitest lahti

Kodutohter

KODUTOHTER MÄRTS 2020

KODUTOHTER VEEBRUAR 2020

KODUTOHTER JAANUAR 2020

shutterstock_1028356621-converted.jpg

Isiksusehäire avaldub tavaliselt murdeea lõpus või noorel täiskasvanul.

Kuidas tekib isiksusehäire?

Isiksusehäire paneb inimese käituma ja tundma teisiti kui meie kultuuriruumis kombeks. Pärilikkusel on suur osa isiksusehäirete tekkimisel.

Loe edasi

shutterstock_1092138530.jpg

Haiglane armukadedus laastab lõpuks mõlema osapoole vaimse tervise.

Rohesilmne koletis pudelisse tagasi

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Arvan, et iga filmikriitiku unistus on teha oma festival ja välja pakkuda filme, mis endale korda lähevad, ütleb Tiina Lokk.

Tiina Lokk veedab valged ööd filme vaadates

shutterstock_785296315.jpg

Avokaado avaldab head mõju kaalujälgijatele.

Pool avokaadot igale salenejale

shutterstock_1432572848.jpg

Higiplekid rõivastel on kõigi jaoks üsna ebameeldiv nähtus.

Millal võib higistamist hakata pidama liighigistamiseks?

shutterstock_319466393.jpg

Nahaaluste süstide või vereproovide võtmise valu paratsetamool või ibuprofeen ei leevenda.

Kuidas leevendada süstivalu lapsel?

shutterstock_1647903544.jpg

Enamasti valmistatakse okastest teed või tinktuuri, kuid hästi mõjuvad ka okka- ja oksavannid.

Okkad, oksad ja vaik aitavad

shutterstock_627170348.jpg

Mida kasutada nohu korral?

Füsioloogiline lahus ja hüpertooniline merevesi - mis vahe neil on?

Mis on füsioloogilise lahuse ja hüpertoonilise merevee vahe? Kumba kasutada kroonilise nohu puhul. Vastab apteeker Kerli Valge.

Loe edasi

shutterstock_1572226834.jpg

Enim probleeme tekitavad alalõua tarkusehambad, mis on osaliselt lõikunud.

Probleemid tarkusehammastega

shutterstock_640580266.jpg

Kirsside söömine vähendab podagrast tingitud vaevusi.

Kirssidega podagra vastu

shutterstock_1296084778.jpg

Kõik konfliktid lahenevad juhul, kui kaaslastel jätkub huvi jõuda ühisele seisukohale.

Tülitsemine nõuab oskust

shutterstock_1532293820.jpg

Kõrge palavik ja tugev köha võivad viidata, et gripp on jõudnud alumistesse hingamisteedesse.

Saad gripi, kui oled selle ära teeninud

kaanelugu_2_foto_olga_makina.jpg

Liina Randpere: "Pean vahepeal töötama, et katus ära ei sõidaks"

shutterstock_368557562.jpg

Vitamiinide võtmine ei tohi põhineda isetegevusel, vaid selleks peab olema oma kindel meditsiiniline näidustus.

Isetegevus vitamiinide võtmisel ei anna häid tulemusi

shutterstock_1571394031.jpg

Tõhusaks kätepesuks tuleb kindlasti kasutada seepi.

Korralik kätepesu kaitseb kõikide viiruste eest

shutterstock_1183804906.jpg

Ronivast varbast kukekannuseni

shutterstock_548009926.jpg

Noortel ja täiskasvanutel allub kopsupõletik tavaliselt üsna hästi ravile.

Millised müüdid levivad kopsupõletiku kohta?

haigus, viirus

Eri viirused põhjustavad isesuguseid haigusi, kuid hea on see, et iga haigus tekitab kaitsekehasid juurde.

Mis tegelased on viirus, bakter ja batsill?

3.jpg

Kuidas töö, nõnda vähirisk

shutterstock_520097374.jpg

B12 vitamiin on vajalik närvisüsteemi normaalseks talitluseks ja vererakkude arenguks.

Väike aga tubli B12

shutterstock_149647109.jpg

Turvalist tülitsemist on võimalik õppida

shutterstock_1023454255.jpg

Joo linaseemneleotist, söö iga päev puu- ja juurvilju.

15 soovitust kõhukinnisuse vastu

shutterstock_524988019.jpg

Korralik toit vähendab vajadust ebatervisliku näksimise järele.

Kõht tuleb süüa täis õigesti

shutterstock_89364730.jpg

Kõik lapsed tunnevad valu ja seda juba emaüsas.

Kas ja kuidas tunnevad valu lapsed?

shutterstock_1415153924.jpg

Bakter Lactobacillus rhamnosus suudab siduda mürgiseid raskemetalle.

Probiootikumid kaitsevad raskemetallimürgistuse eest

shutterstock_730800088.jpg

A-hepatiidi viirus on püsiv viirus, mis säilib mitu päeva toiduainetes ja soolvees.

Hepatiit – tõsine ülemaailmne terviseprobleem

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Marilyn tegeleb küll mitme erineva asjaga, aga igaga neist omal ajal.

Marilyn Jurman: "Minu vitamiin on jooga!"

shutterstock_778633207.jpg

Uneprobleeme ja unetust võib põhjustada seegi, kui kehas on vähe magneesiumi.

Une-Mati peibutustoidud

shutterstock_129985040.jpg

Talvel on tavaline, et juuksed takerduvad villastesse sallidesse ja paksust riidest mantlikraedesse.

Kolm talvist juuksemuret

kohuvalu.jpg

Mis siis ise teha, kui terve kõht valutab?

Kõhuvalu kui valvepolitseinik

talvel terve

Eesti laiuskraadidel septembrist kuni aprillini pole UV-kiirgust piisavalt, et nahas saaks toimuda D-vitamiini süntees.

Miks ründab gripp meid alati sügis-talvel? Kuidas rünnakut tõrjuda?

shutterstock_553522093.jpg

Nina on üldse stressile ja emotsioonidele hästi tundlik organ.

Nina kinni, nina jookseb

shutterstock_745510849.jpg

Valmista oma toit ise. Nii tead täpselt, mida see sisaldab.

Kuidas päevast suhkrukogust vähendada

shutterstock_748795714.jpg

Gripp kimbutab jälle!

liha.jpg

Millist liha patta panna ja kui palju oleks seda mõistlik süüa?

Himu käib liha järele

shutterstock_1302585016.jpg

"Armukadedus on väga universaalne emotsioon, kuigi eri kultuurides käivitub ta inimestel ise põhjustel.

Rohesilmne koletis. Armukadedus

shutterstock_347770127.jpg

Magusasõltuvusest on raske lahti saada, kuid see pole võimatu.

Magus tekitab heaolutunde. Magusasõltuvusest saab jagu

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Usaldamatus ongi Märt Avandi meelest heategevuses üks põhiprobleeme, sest kus liigub raha, sinna imbuvad ka igasugused pätid.

Märt Avandi: "Peeglisse vaatad ise, oma elu elad ise"

shutterstock_774740053.jpg

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

shutterstock_531653782.jpg

Head oomega-3-rasvhapete allikad on ennekõike rasvased merekalad ja muud meresaadused.

Lapse tervis | Kasvamiseks on vaja rasvhappeid

shutterstock_740861557.jpg

A-hepatiiti annab ennetada vaktsineerimisega.

Viiruslik hepatiit. A,B,C,D või E?

shutterstock_100844995.jpg

Puuviljades leiduv looduslik fruktoos ei ole tervisele kahjulik.

Kas fruktoos ohustab tervist?

shutterstock_246432538.jpg

„Ei“ on märk austusest

shutterstock_339315542.jpg

Kui päeval süüa ebaregulaarselt, järgneb sellele tavaliselt kogu õhtu kestev näksimine.

Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest

shutterstock_236562559.jpg

Vali hammaste pesemiseks flouri sisaldav hambapasta.

5 müüti ehk mida sa senimaani hambaid hooldades oled valesti teinud?

shutterstock_273341093.jpg

Nuusata peab oskama, et mitte endale kahju põhjustada.

Ära põhjusta nuuskamisel kahju

shutterstock_1046938033.jpg

Kraanivesi eemaldab näonahalt loomuliku rasu ja niiskuse ning sellega liialdamine muudab naha kuivaks ning kiirendab ka kortsude tekkimist.

Kuiv õhk võib tekitada tõsiseid nahaprobleeme

shutterstock_260417144.jpg

Esimene kaitseliin on kätepesu.

Gripiviirust võib leida enam kui 50% üldkasutatavatest pindadest

shutterstock_1222134493.jpg

kKasutama vaigu pehmendamiseks kõrvatilku.

Kõrvavaik kiusab

shutterstock_702814615.jpg

Ingver aitab organismist väljutada kahjulikke aineid.

Ingveri 10 väge

shutterstock_520251145.jpg

Füüsiline aktiivsus on väga oluline. Kui kõhu piirkonda on kogunenud rasv, mõjutab eesnääret nii otseselt kui ka kaudselt.

Pikem elu terve eesnäärmega

5.jpg

Tupekuivus on kergesti lahendatav mure

shutterstock_1385644364.jpg

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust.

Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni