Skip to main content

Tervis

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Marilyn tegeleb küll mitme erineva asjaga, aga igaga neist omal ajal.

Marilyn Jurman: "Minu vitamiin on jooga!"

shutterstock_778633207.jpg

Uneprobleeme ja unetust võib põhjustada seegi, kui kehas on vähe magneesiumi.

Une-Mati peibutustoidud

shutterstock_129985040.jpg

Talvel on tavaline, et juuksed takerduvad villastesse sallidesse ja paksust riidest mantlikraedesse.

Kolm talvist juuksemuret

shutterstock_553522093.jpg

Nina on üldse stressile ja emotsioonidele hästi tundlik organ.

Nina kinni, nina jookseb

shutterstock_745510849.jpg

Valmista oma toit ise. Nii tead täpselt, mida see sisaldab.

Kuidas päevast suhkrukogust vähendada

shutterstock_748795714.jpg

Gripp kimbutab jälle!

shutterstock_774740053.jpg

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

shutterstock_531653782.jpg

Head oomega-3-rasvhapete allikad on ennekõike rasvased merekalad ja muud meresaadused.

Lapse tervis | Kasvamiseks on vaja rasvhappeid

shutterstock_740861557.jpg

A-hepatiiti annab ennetada vaktsineerimisega.

Viiruslik hepatiit. A,B,C,D või E?

shutterstock_100844995.jpg

Puuviljades leiduv looduslik fruktoos ei ole tervisele kahjulik.

Kas fruktoos ohustab tervist?

shutterstock_236562559.jpg

Vali hammaste pesemiseks flouri sisaldav hambapasta.

5 müüti ehk mida sa senimaani hambaid hooldades oled valesti teinud?

shutterstock_273341093.jpg

Nuusata peab oskama, et mitte endale kahju põhjustada.

Ära põhjusta nuuskamisel kahju

shutterstock_1046938033.jpg

Kraanivesi eemaldab näonahalt loomuliku rasu ja niiskuse ning sellega liialdamine muudab naha kuivaks ning kiirendab ka kortsude tekkimist.

Kuiv õhk võib tekitada tõsiseid nahaprobleeme

shutterstock_260417144.jpg

Esimene kaitseliin on kätepesu.

Gripiviirust võib leida enam kui 50% üldkasutatavatest pindadest

shutterstock_1222134493.jpg

kKasutama vaigu pehmendamiseks kõrvatilku.

Kõrvavaik kiusab

shutterstock_702814615.jpg

Ingver aitab organismist väljutada kahjulikke aineid.

Ingveri 10 väge

shutterstock_520251145.jpg

Füüsiline aktiivsus on väga oluline. Kui kõhu piirkonda on kogunenud rasv, mõjutab eesnääret nii otseselt kui ka kaudselt.

Pikem elu terve eesnäärmega

5.jpg

Tupekuivus on kergesti lahendatav mure

shutterstock_1385644364.jpg

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust.

Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni

shutterstock_535736005.jpg

Loobu suitsetamisest - su organism tänab!

Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad

shutterstock_1528883798.jpg

Antioksüdandid aitavad kaitsta nahka väikeste kurdude tekkimise ja niiskuskao eest.

Ilu, mis tuleb sinu seest

shutterstock_1165988803.jpg

Villid nimelt tekivad siis, kui organismi kaitsevõime on nõrgenenud.

Ohatis huulel. Miks?

shutterstock_287802014.jpg

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine.

Enneta diabeeti kaunviljadega

shutterstock_291565070.jpg

Neeru- kui ka südamehaiguste korral tuleb süüa soolavaest toitu.

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

shutterstock_1080192068.jpg

Südamelihasepõletikku võivad tekitada mitmed erinevad asjad.

Südamelihas pelgab põletikku

shutterstock_607067780.jpg

Avokaadoõli sobib väga kuivale nahale, kuna parandab selle uuenemist, aitab paraneda nahalõhedel, samuti ergutab kollageeni sünteesi.

18 tõhusat taimeõli naharavis

shutterstock_266789537.jpg

Tsüstipaanikaks pole põhjust

shutterstock_164367545.jpg

MRT uuringuga saab tuvastada insulti.

Ajuinfarkti riskitegurid

shutterstock_1276779631.jpg

Kahjuks ei olene meie immuunsus sellest, mitu apelsini me talve jooksul ära sööme.

Lisa immuunsust!

shutterstock_1372292627.jpg

Köhaga väljutab inimene oma hingamisteedest sobimatud jäägid.

Kuidas ravida köha?

shutterstock_552242461.jpg

Küüslauk on igal juhul organismile kasulik mitmel moel.

Miks küüslauk viiruslikku nohu ei ravi?

4.jpg

Kas miski närvikanalis surub närvijuure peale, saab kindlaks teha röntgeniga.

Närvivalu lõikab nagu noaga

shutterstock_757140604.jpg

Liiga kõrgel temperatuuril röstides kaotavad kõrvitsaseemned oma toiteväärtust.

Kõrvitsaseemnetest ammuta just seda kasulikku mineraali

shutterstock_565177339.jpg

Kui magad kauem, on organismis "näljahormooni" vähem.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all

shutterstock_428065342.jpg

Armastatud köögivili on tervisele igati kasulik.

Tomat tõrjub insulti

shutterstock_143247145.jpg

Inimesed, kes kaalus juurde võtavad, istuvad rohkem ühe koha peal kui need, kes saledana püsivad.

Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?

36262966_l.jpg

Pikka aega kestev kurguvalu

suu_kuivab.jpg

Miks suu kuivab?

shutterstock_1221456484.jpg

Kui paanikahoog on alanud, siis ei lõpe see enne, kui adrenaliinimolekulid on su vereringest väljunud.

Kui sind tabab paanikahoog. Mida peaksid tegema ja mida ei tohiks teha?

shutterstock_533567056.jpg

Kõike ja korraga võib viirushaiguse tohterdamisel hoopis kahju tuua.

Viirushaiguse aktiivse tohterdamisega võib hoopis liiga teha. Kuidas tervist tugevdada?

shutterstock_1070844140.jpg

Haige kurguga väldi tuliseid jooke!

Kurguravi 2 müüti, mis toovad hoopis kahju

shutterstock_574239298.jpg

On tõestatud, et tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad vähi vastu võidelda.

Kuus põhjust süüa šokolaadi

shutterstock_1210210198.jpg

Pähklid on südamele palju tõhusamad kui statiinide sissevõtmine.

Pähklid või südameravimid? Kardioloog ütleb, kumb on kasulikum

shutterstock_1100905487.jpg

Puugi saamiseks ei pea tingimata metsa minema, vaid piisab maakodus toimetamisest.

Puuke peab kartma ka sügiskuudel

shutterstock_537354490.jpg

Vaevuste tekkepõhjust on vahel raske määrata.

Kuidas leevendada radikuliiti ehk istmikunärvipõletikku?