Meelde tuleb ainult üks roog, pasta bolognese. Sama toitu on söödud ka eelmine nädal ja nädal enne seda. Näljas ja väsinud aju unustab kõik kümned teised toidukorrad, mida mälu järgi teha oskaks. Pingutust nõuab ka meenutamine, mida külmkapp kodus sisaldab.
Hea mõte on panna kirja igapäevamenüü, ehk kõik toidud, mida võib valmistada ilma retseptita ja mida kogu pere hea meelega sööb, Exceli tabelisse või märkmikusse kirja panna. Järk-järgult muutub tabel mitmekümne igapäevase toiduga pöörlevaks nimekirjaks, millest jätkub paariks kuuks. Seal on nii pastasid, salateid, suppe, kastmeid kui ka karpi valmistatud eineid.
Nimekiri on lõpetab iganädalase toidule mõtlemise ja poes sihitu hulkumise.
