40+mees ja trenn: mis juhtub südamega?

Üllar Ende

18.01.2017

Isegi püsitreenitud kehale kerkib ette taluvuspiir, mille ületamine toob kaasa tervisehädasid. | Freeimages.com

Mees ei taha olla 40+, vaid ikka endiselt 40–. Teeb trenni edasi või hakkab üle pika aja taas ennast vormi ajama. Üks asi on lihased-liigesed-kõõlused. Aga kas ja kuidas süda kogu sellele valule vastu peab?

Südamearst Margus Viigimaa läheb Põhja-Eesti regionaalhaiglasse tööle tavaliselt jalgsi – koguni 3,1 kilomeetrit! Ta on professor, kuid mitte hajameelne professor, kellel auto lihtsalt ununeb garaaži. "Nii on see peaaegu igal hommikul, kui ei pea päeval kuskile autoga edasi sõitma. Eks see jalgsi käimine aitabki mul vajalikud 10 000 sammu kätte saada," ütleb 40+ ehk 58-aastane mees. "Mul on mobiiliäpp, mis kontrollib ja ühtlasi distsiplineerib mind. Vahel, kui olen välismaal konverentsil või kongressil, näitab mobiil, et ehk 5000 sammu tuli ära. Siis lähen kõnnin õhtul mõne kilomeetri juurde – muidu saab piinlikult vähe kokku. Aga on ka päevi, kus teen isegi 30 000 sammu, seega keskmiselt tuleb 10 000 kindlasti välja."