Kuidas vältida ülesöömist ja lisakilosid jõuluajal ning muidugi ka muul ajal? Toitumisnõustaja Erik Orgu tuletab meelde kolme lihtsat tõde.
Esiteks tuleks hakata esimesel võimalusel oma toitumist jälgima.
Värskete köögiviljade tippaeg on käes! Paljude lapsevanemate sooviks on kasvatada oma järeltulijatest tervislikud ja mitmekülgsed toitujad, ent paraku pole lapsed üleliia varmad salatitaldrikust nosima.
Nii mõnigi hobiaednik, kes pikka ja külma kevadet peljates alles juunis rediste külvamiseni jõudis, võib muret tunda kidura saagi üle, redised kipuvad olema puised ja kibedad. Miks see nii on?
Valio Gefilus jogurti- ja keefirisarja uuenduse raames läbi viidud uuringust selgus, et 5% Eesti elanikest koristavad oma kodu vaid kord aastas ning tervelt kümnendik inimestest ei tee seda mitte kunagi.
Valio Eesti turundusdirektori Krista Kalbini sõnu
Üleilmselt kuulsaks saanud briti pereema Danielle Ross jagab sotsiaalmeedias, kuidas tema oma viieliikmelise pere ära toidab - tal kuluvat nädala toidukraamile 38 Briti naela ehk veidi üle 44 euro.
Kolme lapse ema presenteerib meedias ka oma ostutšekki
Enamasti räägitakse ja kirjutatakse diabeetiku veresuhkrust. Kas terve inimene võib endale lubada nii palju magusat, kui hing ihaldab? Kas üks suhkur on tervislikum kui teine?
Külmal ajal ei pea end sugugi rasva sööma. On toiduaineid, mis aitavad meid erksa ja tegusana püsida kevadeni.
Igal aastaajal kindlustab kõige parema tuju mitmekülgne toiduvalik.
Teadlased on veendunud, et peaaegu pool kõigist avastatud vähijuhtudest on seotud meie elustiiliga ning umbes kolmandik vähkkasvajaid oleksid välditavad õige ja tervisliku toitumisega.
Eri värvi puu- ja köögiviljade ning täisteraviljatoodete kasulikkusest
Et kinnisvarast saaksid võimalikult atraktiivsed fotod, tuleb teha pisut ettevalmistusi.
1. Eemalda riiulitelt ja laudadelt kõik üleliigne. See loob ruumist puhtama ja avarama mulje.
2. Peida vannitoas kogu isiklik kosmeetika, hambaharjad jms.