"Oleme mehega aastaid vaeva näinud, et väikeste laste kõrvalt mereäärset suvekodu üles vuntsida. Nüüd on sellest aga sugulaste ja tuttavate meelest kujunenud hea koht, kus tasuta suve veeta: aina helistatakse ja soovitakse "mõneks päevaks läbi astuda".
Suvi võib olla läbi saanud ja ilmad veidi jahedamaks läinud, kuid õuehooaeg pole kindlasti veel kaugeltki läbi.
Kellel ei seostuks soe suvi ja soojad sügisõhtud mõnusate koosviibimistega aias, sõpradega grillides, naerdes, õhtut nautides, kuid kuna Eest
Iga meie rakk vajab toimetulekuks ja arenguks rasva ning seetõttu on rasvhapped eriti olulised just kasvava lapse organismile.
Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab, mis vahe on headel ja halbadel rasvadel ning miks võiks rasvane kala ja kvaliteetne tai
Tervisliku toidu söömine ei taga veel seda, et toitainete ja energia saamine oleks tasakaalus.
Praegusel ajal, kui paljud on kaugtööl, liigutakse palju vähem kui tavaliselt, kui sellele ei pöörata just eraldi tählepanu.
Raevust tuleb võitu saada. Mõned nipid järgnevalt.
1. Jälgi oma keha käitumist.Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma. Kui sellised märgid on kohal, püüa neid talitseda.
2.
Raevu peab ja saab talitseda.
Jälgi oma keha käitumist.
Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma.