5 tervisenõuannet Jaapanist, mida järgida
Tõusva päikese maal on vähem ülekaalulisust ja pikem ning haigustevabam eluiga. Mida võiksime neilt õppida?
1.
Elustiil & tervis
Otsing
Milline isa sa oled?
Iga mees on just selline isa, nagu ta tahab ja suudab olla, lähtuvalt enda isiksusest. Isa saab vaimselt jagada seda, mida tal on jagada – mida tal ei ole, seda pole võimalik tal ka oma lastele anda.
Kodutohter
Psühholoogia
Kuidas treeningul hingata?
Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis.
Hingamise põhireegel on, et välja hingatakse pingutuse faasis, näiteks siis, kui tõsta või lükata raskust,
Kodutohter
Toit ja trenn
JÄRELKAJA | Krapp ehk karjakell - konkursi võitjad
„Pimedal külmal talvel tehti vanasti pliidi ees ikka puutööd.
Käsitöö
Kodu & tehnika
Tee ise
Käsitöö
Mustamäel alustab isejuhtiv buss tasuta reisijate vedamist
15. juulist kuni 14.
Tehnikamaailm
Transport
Lõpp sääse- ja puugipeole
Suvi toob endaga kaasa palju ilusat, aga kahjuks ka sääsed ja puugid. Kuidas neid eemale peletada ja neist lahti saada?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Varia
Hea enesetunde raamat, mille saad kirjutada iseendast ja iseendale
Elu on tihtipeale kiire ja väga raske on leida aega ainult enese jaoks, sest üks kohustus ajab teist taga. Samas on hetked iseendale hea enesetunde jaoks äärmiselt olulised.
Vestaraamat
Kes saab väikeses kortermajas pööningule lisapinda?
Lugeja küsib. Elan Eesti-aegses nelja korteriga puitmajas. Üks teise korruse korter on nüüd müügis ja seda käivad vaatamas ostjad plaaniga tulevikus ka enda kohal olevale pööningule oma elamist laiendada.
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Ehitus & remont
Ekraanide ees veedetud aja hüppelise tõusu kõrval tuleks mõelda ka sinise valguse vähendamisele
Eriolukorra tõttu on tuntavalt tõusnud aeg, mille inimesed veedavad erinevate helendavate ekraanide ees ning nüüd on veelgi olulisem mõelda, kuidas kaitsta oma silmi nutiseadmetest tuleva sinise valguse eest.
Kui mõningate uuringute põhjal veedab ligi
Tehnikamaailm
Elektroonika
Mihkel Masso: toote- ja kontseptsioonidisainer
Nagu elu on näidanud, oskab kahe Red Doti disainiauhinnaga pärjatud noor disainer lahendada väljakutseid tulemuslikult. Sel kevadel pälvis tema ja Karl Saluveeri koostööna valminud seinakattematerjal Groveneer selle maineka tunnustuse.
Diivan
Sisustus & disain