Kui oled täitnud kõik hea unehügieeni reeglid, aga uni jääb siiski püüdmatuks, võid selle meelitamiseks proovida ka punktmassaaži.
Ajanappusest tingitud tormamine ja ülekoormus viivad paratamatult stressini ja selle järel ka unetuseni.
Kellukad on oma rütmiliselt kõlava nime saanud kirikukella meenutavate, enamasti küljele või allapoole vaatavate ja kuni rippuvalt paiknevate õite tõttu.
Kellukas Campanula on ühe-, kahe- ja mitmeaastaste rohttaimede perekond samanimelises sugukonnas, m
Katame ühe sünnipäevalaua. Kõik retseptid on kuuele.
Ole loov ja avatud!
Otsi värsket vaheldust traditsioonilisele lõunaserviisile! Erinevaid taldrikuid kombineerides saad palju lustlikuma segasumma-suvila-laua.
Inimese keskmine unevajadus on erinev ja on umbes 6–9 tundi ööpäevas.
Mõned saavad sellest vähemaga hästi hakkama, teised aga vajavad rohkem.Keskmiselt magatakse liiga vähe ja keskmine uneaeg on viimastel aastakümnetel vähenenud.