Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett, lisaks selle, mida me saame toiduga. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook.
Paljudele meist on varahommikune ärkamine suureks katsumuseks. Kes oma äratuskella pidevalt edasi lükkab, võiks tutvuda järgnevate nippidega.
Muuda ümbruskond sobivaks
Sobiv ümbruskond võib muuta ülesande täitmise lihtsamaks.
Kui sa töötad kogu päeva arvutiga, on tõenäoliselt õhtuks kael ja õlad kanged. Mida võiks ja saaks teha olukorra leevendamiseks? Nõu annab füsioterapeut Gerli Uustalu.
Kaela piirkonnas asuvad lihased on ülekoormuse suhtes väga tundlikud.
Anne Veesaar satub iga nädal Eestimaa kodudesse helendava ekraani vahendusel. "Õnne 13" on täiesti omaette pere, andes võimaluse justkui veel üht elu elada.
Rohenäppude mure puhkusele minnes on igal aastal sama - kuidas kasta lilli ise kodunt eemal viibides? Mõned lihtsad nipid aitavad vähendada taimede kastmisvajadust.
Lõpuks ometi jõuab kätte suvi! Nüüd tundub viimaks olevat rohkem vaba aega. Ent paljudel möödub kolm suvekuud liigagi tempokalt: igapäevane töö, aiamaal toimetamine, perereisid, külalised, suvised peod ja väljasõidud täidavad päevad kiiresti.
Kodus töötamine on paljude jaoks saanud igapäevaseks reaalsuseks. Esialgu tundub see kui unistus – pole hommikust tipptundi, saab töötada kohvikruus käes ja isegi sussides.
Kevadiselt värviline ja särtsakas ning uuenenud esikaanega ajakiri Käsitöö on nüüd poelettidel. Leia ajakirja kaante vahelt põnevat lugemist ja meisterdamislusti tervelt kaheks kuuks.
Käsitöö 2022.