7 varjatud rasvumislõksu

Maria Torm

Kodutohter

08.03.2019

Dieettoodete asemel haara poeriiulilt maitsestamata toode, näiteks maitsestamata jogurt. | Shutterstock

Jälgid kiivalt oma toitumist, teed usinalt trenni ja poed õigel ajal põhku, ent kõhuümbermõõt ei näita kahanemise märke. Selle põhjused võivad olla üsna ootamatud.

Nii mõnigi meist on hädas jonnaka rasvavööga, mis ei taha ega taha ka meie kõige kangelaslikumatest ponnistustest hoolimata piha ümbert kaduda. Miks ometi?

1. Elad suure tänava ääres

Tuleb välja, et lisaks heitgaaside kahjulikule mõjule teeb vilka liiklusega tänava ääres elamine sind ka paksuks. Teadusajakirjas Occupational and Environmental Medicine avaldatud uuringu järgi on selle põhjuseks liiklusmüra. Ka rongide ja lennukite lärm mõjub samamoodi.
Lahendus: kui sa just ei plaani ära kolida, pead proovima müra hajutada. Selleks sobib kõige paremini rahustav muusika, mis vaikselt taustal mängib. Kui sul on vaja süveneda, tasub endale muretseda müra summutavad kõrvaklapid, mis aitavad keskenduda.