Otsing

shutterstock_1635959446.jpg

Kas süsivesikutevaba dieet tõstab kolesterooli?

Lainetena tulevad ikka ja jälle erinevad dieedid, mida usinasti reklaamitakse. Paljud neist, nagu näiteks Atkinsi dieet lubavad süüa ohjeldamatult liha, mune ja võid, kuid mitte viljatooteid, kartuleid ega puuvilju.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1515243626.jpg

Dieetide oravarattast välja

Rangetest dieetidest pole erilist kasu – nende pidamine maksab hiljem kätte, sest kilod tulevad kuhjaga tagasi.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Toit ja trenn

shutterstock_392201062.jpg

Mis on ketodieet?

Aeg-ajalt tuleb jutuks, et mõni tuttav on ketodieedi abil mitmetest kilodest lahti saanud. Kuid kas see on ka tervislik? Ketodieedil süüakse väga vähe süsivesikuid ja palju rasvu.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_291753935.jpg

Põletage kõhurasva: see on Vahemere dieedi tõhusam versioon

Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest. Meditsiiniajakirjas BMC Medicine avaldatud uuringu kohaselt põletab Vahemere dieet kaks korda rohkem kõhurasva, kui see on rikastatud polüfenoolidega.Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1081940498.jpg

Väherasvane dieet ei ole parim salendaja. Omega-3 rasvhappeid peaks päevas saama just nii palju

Nii mõnigi dieetitaja jätab kaalu kaotamise soovis menüüst välja rasvad. See pole aga sugugi mõistlik tegu. Vältides rasvu ohustame ka heade, tervisele vajalike, tähtsate küllastumata rasvade saamist.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1043420149.jpg

Murrame müüte! | Kas sidruni abil saab saledaks ja ülekaalu põhjustab aeglane ainevahetus?

Kui kaal ei lange, süüdistatakse enamasti aeglast ainevahetust ja võetakse appi sidrun, tšilli, Cayenne'i pipar, mõni muu toiduaine või internetist leitud nipp.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

salene.jpg

Kas keha vajab puhastavat dieeti? Liigne paasutarmastus võib tekitada ortoreksia

Puhastav dieet ehk detox annab suurejoonelisi lubadusi: see vabastab keha mürkidest, vööle kogunenud päästerõngast ning isegi tselluliidist. Kõlab liiga hästi, et olla tõsi?

Kodutohter

Elustiil & tervis

shutterstock_688542976.jpg

7 varjatud rasvumislõksu

Jälgid kiivalt oma toitumist, teed usinalt trenni ja poed õigel ajal põhku, ent kõhuümbermõõt ei näita kahanemise märke.

Kodutohter

Elustiil & tervis

shutterstock_407920696.jpg

Vananemisvastased dieedid

Igavene noorus on moes.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_375836557.jpg

Tahaksid 5 päevaga kaotada kuni 6 kilo?

Saksamaal hitiks kujunenud hapukooredieet lubab vinget edu - kuni 6 kilo võib sellega 5 päeva jooksul kaotada. Idee seisneb selles, et päevasesse toidukavasse lülitatakse korralik ports hapukoort!

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Otsing

Lehed