See on ka püsiva kaalukontrolli alus. Sel hetkel kui tunned, et närid midagi, millel pole mingit maitset, oled siirdunud tervislikust eluviisimuutusest dieedile, mis on määratud läbikukkumisele.
Kui mingi tervislikuks peetav toit ei maitse, pole lugu, see ei peagi siis menüüsse kuuluma, olgu ta nii kasulik ja tervislik kui tahes. Maitsvus on söömise alustala, sellega ei maksa kompromisse teha.
Maitsev toit teeb söömisest naudingu, kuid see täidab ka paremini kõhtu kui igav ja maitsetu toit. alati tasub ette võtta erinevaid tarvislikke retsepte, et katsetada, millised toidud tulevad eriti maitsvad, et need siis oma igapäevamenüüsse võtta.
