1. Heida pilk oma külmkappi ja mõtle, kas toidud, mida seal näed, vähendavad või suurendavad südamehaiguste riski. Kui muudad menüü tervislikumaks, langevad nii vere kolesteroolisisaldus kui vererõhk, samas väheneb ka oht haigestuda 2. tüübi diabeeti.
2. Kui vaja, tee oma menüü täiesti ümber. Tervislik toit sisaldab iga päev parajal määral aedvilju, leivale võid jätta.
Edasi lugemiseks
Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus
Tellimiseks sisesta uue või olemasoleva kasutaja e-mail ning parool
Midagi läks valesti!
