Vähemalt 6000 sammu astumine päevas aitab lisaks salenemisele vähendada ka selliseid keskeaga seotud probleemide riske nagu diabeet ja metaboolne sündroom.
Teadlased vaatlesid 292 brasiilia naist vanuses 45-72, märkisid üles nende käidud sammud, uurisid nende kolesterooli- ja veresuhkru taset ning mõõtsid nende puusa- ja vööümbermõõtu, et välja selgitada keskkeha tüsenemise kalduvust, millest on teada, et see suurendab südame-veresoonkonna ja diabeedi tekke ohtu. Vähemalt 6000 sammu astujaid loeti aktiivseteks ja vähem kõndijaid passiivseteks.
Aktiivsed naised kaldusid tunduvalt vähem tüsedusele kui passiivsed. Lisaks kannatasid nad vähema tõenäosusega metaboolse sündroomi ja diabeedi all, sõltumata sellest, kas nad olid menopausi läbinud või mitte.
