Stressi hammasrataste vahel

Elis Luise Merisoo

15.12.2025

Shutterstock

Kui psüühiliselt sünnitab stress peamiselt ärevust ja depressiooni, siis kehalised muutused on mitmekesisemad: muutuvad aine- ja verevarustus, hingamissagedus ja pulss; tõuseb vererõhk, lihased on pinges. Stressile reageerib tavaliselt organismi kõige nõrgem elundkond.

Jõulukuu on küll oma pikkade pühade ja kallite inimeste seltsis mõnus, kuid samas toob see meile kamaluga ka stressi, ületöötamist ja väsimust. Kuhjuv stress ja vähene puhkus ladestuvad kiht-kihilt hinge ning võtavad manti suhetelt, tujudelt, emotsioonidelt ja energialt. Just nüüd tuleks pöörata tähelepanu oma stressitaseme ohjamisele, sest väsimus ei küsi east ega soost.