Kuidas teha jõulusaia valmissegu?
Tainasegust sünnib lõhnav kingitus just siis, kui kingisaaja seda soovib.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Otsing
Soolapekk ei sobi!
Väikelinnud tänavad inimesi antud toidu eest, sest loodusest leiab seda talve edenedes aina vähem.
Igaks juhuks tasub aga meelde tuletada, et soolapekki ja -pähkleid lindudele anda ei tohi, sest soolane tekitab janu, kuid külmal ajal on vesi jäätunud ni
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Kikerherne-lihapallid köögiviljapüreega
Kui lihapallitainale võib kikerherneid, riivitud porgandeid või kapsast, kulub vähem liha ja pallid tulevad tervislikumad.
4-6 portsjonit
1 purk kikerherned (300 g)1–3 küüslauguküünt300 g hakkliha1 muna1 tl soolamusta pipart
0,5 tl paprikapulbrit0,5 d
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Aasta ilusaim püha
Jõulud on Veronika Portsmuthile ja tema perele aasta tähtsaim püha.
JÕULUD
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kookospuder pohladega
Tervislik toorpuder, mida võib vabalt teha ka külmutatud marjadega.
4 portsjonit
5 dl kookospiima
3 dl kaerahelbeid (täistera)
4 sl tšiiaseemneid
0,5 dl päevalilleseemneid
3 sl mett
pisut soola
200 g pohli
Sega kõik pudru ained kausis kokku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Nõuanded, kuidas lisada oma dieeti kiudaineid
Pikemas perspektiivis kaitseb tervist kõige enam asjaolu, et kiudaineid tarbitakse rohkelt ja see pärineb erinevatest allikatest.
1.
Kodutohter
Toit ja trenn
Ploomikook
Pehme ja maitsev ploomikook.
8 portsjonit
100 g võid
1 dl suhkrut
1 muna
2 dl nisujahu
2 sl kaerakliisid
1 tl küpsetuspulbrit
Täidis
400 g vanillikohupiima
200 g hapukoort
1 muna
1 sl suhkrut
1 tl riivitud sidrunikoort (soovi korral)
1 sl sulatatud või
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Porgandi-seene segasalat
Seda salatit võib teha ka mittehapendatud porganditest ja seentest, kuid hapendatud köögivili on kasulik ja maitsev.
4 portsjonit
250 g hapendatud porgandeid
200 g hapendatud seeni
1 sibul
1 sl võid
4 dl tangu (tatar, oder, kaer)
2,5 dl vett
1 tl sool
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Suvikõrvitsa-sidrunikeeks
Kui muidu kipuvad keeksid jääma kuivad, siis suvikõrvitsaga jääb see väga mahlane.
1 väike suvikõrvits ehk
400 dl jämeda riiviga riivitud suvkõrvitsat
2 muna
3 dl suhkrut
4 dl nisujahu
75 g mandlijahu
2 tl küpsetuspulbrit
0,25 tl soola
2 tl riivitud mah
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kohvisõbra äratus
Kuumal suvehommikul sobib kohvi asemel hoopis toitev smuuti kohviga.
1 klaas
1 tükeldatud ja külmutatud banaan
1,5dl kanget külma kohvi
1 dl piima
0,5 tl kaneeli (soovi korral)
1 sl kiirkaerahelbeid
Sega kõik ained kannmikseris ja kaunista soovi korr
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn