Pööra tähelepanu headele asjadele
Naerata! Kui naeratad, tekib ajus heaolu ühendeid, nagu näiteks dopamiini.
Kirjuta igal õhtul enne magama minemist üles vähemal kolm asja, mis täna hästi läksid ja rõõmu tegid.
Kodutohter
Psühholoogia