Rinnas tuksub tugev süda
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse.
Kodutohter
Otsing
Mängurlus ja tervis: millised on peamised riskid?
Videomängude ja hasartmängude populaarsus on viimastel aastakümnetel plahvatuslikult kasvanud.
Kodutohter
Varia
Rauda kiites, veidi laites
Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega?
Raud on tähtis vereloomeks – hemoglobiini ja müoglobiini moodustamiseks. Hemoglobiin viib keharakkudesse hapniku ja välja süsihappegaasi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Õige toit on tervise vundament
Kui imikueas on lapse toit rinnapiim ja lisatoidu andmisel on vanemad enamasti väga hoolsad, siis lapse kasvades saab vanemate teadlikkus vahel otsa.
Lastearstide arvates hakkavad vanemad väikelastele liiga vara andma sama toitu, mida söövad täiskasva
Kodutohter
Tervis
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis.
Südamel on tähtis ülesanne - see on vereringe keskmes ja pumpab verd läbi meie keha, toites organismi hapniku ja toitainetega.
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on
Kodutohter
Tervis
Mida süüa, kui kõht on lahti?
Tugeva kõhulahtisuse korral kaotab organism liiga palju vett ja soolasid (näiteks kaaliumi- ja naatriumisoolad) ning tekib vedelikupuudus.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Tuksuv silmalaug ja välja langevad juuksed. Mida saad ette võtta?
Kui pinged ja äng kuhjuvad, saab ka keha suure löögi. Füüsiliselt avalduvad aga liigse stressi tagajärjed sageli täiesti ootamatul moel.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Liigne raud on organismile ohtlik
Rauapuudus avaldub organismis väsinud ja uimase olekuna ning töövõime alanemisena. Loomulikult ei kehti siin reegel, et mida rohkem rauda lisandina võtame, seda uhkem.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kui palju und sa vajad?
Pool uneajast kuulub nn kergele, pealispindsele unele, mille kestel võidakse ärgata mitugi korda ja umbes 10 minuti pärast taas uinuda.
Inimene vajab und 6,5–8,5 tundi ööpäevas, kuid see on väga individuaalne ja nii mõnelegi piisab 4–5 tunnist.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Proovi põnevat kooslust | Avokaado-kakaomagustoit
Mageda maitsega ja toitev avokaado on mõnus lohutustoit.
Kodus.ee
Köök & retseptid