×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Naudi pikka hommikusööki: singi ja juustuga rikkad rüütlid
Muna-piimasegus immutatud praesaiad on tuntud vaeste rüütlitena, kuid maitsvate lisanditega saavad neist rikkad rüütlid. Singist ja juustust toekust saamas praesaiad teevad kõhu tõhusalt täis.
Nipiraamat
KÕHT KIIRESTI TÄIS | Imelihtne pestopasta kirsstomatitega
Pesto ja kirsstomatitega saad tavalistest makaronidest maitsva gurmeeroa. Kindlasti ei tasu juustuga koonerdada.
Nipiraamat
KASULIK MAGUSROOG | Iirise ja pähklitega külluslik õunakrõbedik
Sellele kodusele krõbedikule annavad vunki juurde mahe iiris, kardemon ja krõmpsud metspähklid. Krõbedik saab tänu täisterakaerahelvestele ja kliidele ka kiudainerikas.
Nipiraamat
Toidud, mis on südame vaenlased
Kiirtoidu kõrvalmõjust räägitakse tavaliselt esteetilises kontekstis – kerkiv kehakaal riivab ju silma.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?
Luustiku hoiab tugevana mitmekülgne toiduvalik, mis sisaldab kaltsiumi, D-vitamiini ja piisavalt valku.
Tegelikult on luudele hea tavaline tervislik toiduvalik, kuid peab võtma arvesse, et igapäevases toidus oleks piisavalt D- ja C-vitamiini.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kas taimne või segatoit?
Taimetoitlus on praegu moekas nähtus, kuid ka liha süüa on täiesti tervislik. Võrdleme taimse ja segatoidu häid ja halbu külgi.
Kui mingi uus toidutrend vallutab maailma, siis muutub pilt kergesti mustvalgeks. Viimasel ajal on kadunud värvid lihalt.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Vürtsikas porgandi-tšillileib
Magus-vürtsikas leib sobib hästi juustuga.
320 g täisteranisujahu
2 sl küpsetuspulbrit
0,5 tl soola
0,5 tl jahvatatud musta pipart
120 g sulatatud võid
2 muna
200 g piima
2 sl täisterasinepit
300 g porgandeid, riivitult
1 sl värskeid tüümianilehti
1 tl
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kolm sügisest kõrvitsatoitu
Sügisel ja talvel on kõrvits paljude toidulaual. Selles pole midagi üllatavat, sest kõrvits on tervislik ja hea köögivili. Kõrvits on hea C- ,A- ja E-vitamiini, kiudainete ja antioksüdantide allikas.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Tomati-avokaadosalsa
Tervislik taimne võileivakate.
4 portsjonit
6-8 tomatit
2 avokaadot
1 väike sibul
3 sl hakitud basiilikut
3 sl hakitud peterselli
1 sl tšiiaseemneid
soola, musta pipart
2 sl oliiviõli
1 sl valget palsamiäädikat
Lisaks
täisterasaia
tilk oliiviõli
Lõi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn