Piknikukarbid
        Selle asemel, et vedada piknikule kaasa palju erinevates pakendites toitu, millest pool järgi jääb, võib valmistada igale sööjale isuäratava toidukarbi
kogused ühele sööjale
 
50-60 g riisi või pastat
100 g aurutatud või ahjus küpsetatud köögivilju
pool      
      
      
            Kodutohter          
                
                          
            Toit ja trenn          
                      