Liikumine on parim vitamiin
Füsioterapeut Katre Lust-Mardna sõnul peaks liikumisse suhtuma kui preemiasse.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Otsing
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Liigu süda tugevaks! Just nii palju pead liikuma, et kukal higiseks läheks
Mõtle läbi oma liikumisharjumused ja vajadusel hakka rohkem liikuma.
1. Süda on lihas, mis muutub tugevamaks, kui see saab vahetevahel õige reipalt tuksuda.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Mida teha, kui silm on kuiv ja silmavalgetel rohked veresooned?
Mida teha, kui hoolimata kunstpisarate kasutamisest on ikkagi silm pidevalt kuiv ning ka silmavalgetel on veresooned kogu aeg paista?
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Nõksud, kuidas võidelda tselluliidiga . 4 abistavat maski, mille saad ise valmistada
See, kes tahab tselluliidist jagu saada, võib seda teha ka kodus.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Testi: kas oled aldis haigustele? Need näitajad peavad sul korras olema
Et elada kaua tervena, peaksid need näitajad korras olema.
1.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Mida teha kevadel kuivaks muutunud nahaga?
Kevadel on enamasti probleemiks just naha kuivus – külm talv, kuiv õhk ja kütteperiood on selle väga kuivaks muutnud. Sellepärast on väga oluline naha niisutamine. Eriti hästi niisutavad tooted, mis sisaldavad uureat, dekspantenooli, sheavõid.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Peavalul on mitu palet. Mida saad enese heaks ära teha?
Mõnel valutab pea üliharva, mõnel aga sageli. Mis on selle põhjus? Kas peavalu võib olla ka menopausi tüütu kaaslane?
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kuidas talvel käed korras hoida? Talvine meelespea
Tähtis osa talvisest kätehügieenist on käte kreemitamine. Käsi võiks kreemitada alati pärast kätepesu. Selle jaoks võiks olla kreemituub ka kontori lauasahtlis.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Miks naistel on meestest kehvem D-vitamiini tase?
D-vitamiinil palju teisigi tervisemõjusid kui ainult luumurdude ennetamine. D-vitamiin osaleb aktiivselt immuunsüsteemi töös. Aga kui palju siis peaks seda vitamiini võtma ja mis juhtub, kui on D-vitamiini puudus?
1.
Kodus.ee
Elustiil & tervis