Ei saa me läbi tsingita

Siile Lumi
07.12.2021
Shutterstock

On mineraalaineid, mille tähtsust kipume alahindama. Üks sellistest on tsink.

Kas teadsid, et 85–90% tsingist paikneb luudes ja skeletilihastes? Seda toimekat mineraalainet on veel vaja sadade ensüümide tööks ja valkude sünteesiks.

 

Miks on vaja

 

Tsink tugevdab immuunsüsteemi, hoiab menstruaaltsükli korrapärasena, toetab kasvamist ja aitab kehal B-rühma vitamiine omastada. Ta mängib tähtsat rolli rakkude pooldumisel ja remontimisel ning on seega vajalik haavade paranemiseks. Tsink hoiab maitse ja lõhna tundmist. Ta on ka väga tähtis spermatogeneesis.

Edasi lugemiseks

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid