Siin on seitse viisi edasi liikumiseks, kui teie karjääriväljavaated on ohus.
Kas oled õppinud valdkonnas, mis kunagi tundus kindel tööandja, aga enam ei ole? Tehisintellekt ja muud tehnoloogia muutused, maailma olukord ja ühiskonna struktuurid muudavad tööelu kiiresti. Paljud meist on sunnitud mõtlema, mida me oma eluga peale hakkame, kui praegust töökohta enam ei eksisteeri. Ebakindlus võib tekitada ärevust ja jõuetuse tunnet.
Ajakiri Forbes loetleb viise, kuidas ebakindlatel aegadel meelerahu taastada, vastupanuvõimet tugevdada ja uusi plaane luua.
1. Tunnista ja käsitle oma emotsioone
Karjääriraskused on emotsionaalselt kurnavad. On loomulik tunda hirmu, frustratsiooni, kahetsust ja kurbust, kui sinu töökoht ja elatis on ohus. Nende tunnete allasurumise asemel on hea mõte neid ära tunda ja käsitleda. Kirjutamine, kolleegidega rääkimine, mentori leidmine ja professionaalsete tugivõrgustike kasutamine aitab edasi liikuda.
2. Näe väljakutseid võimalustena
Väljakutsete nägemine kasvuvõimalustena tugevdab vastupidavust ja vaimset heaolu.
3. Mõtle sellele, mis on sinu jaoks oluline
Ebakindlad ajad pakuvad võimalust peatuda ja mõtiskleda selle üle, mis on tõeliselt oluline. Inimesed, kes suudavad tööl oma väärtusi ellu viia, kogevad oma töös suuremat kaasatust, rahulolu ja edu.
4. Laienda oma võrgustikku
Rasketel aegadel on oluline suhelda mõjukate mentorite ja kolleegidega. Asi ei ole võrgustiku loomise arvutamises, vaid kogukonna toetuses ja teadmiste jagamises.
5. Investeeri omaenda kasvu
Kiiresti muutuvates olukordades tasub investeerida isiklikku kasvu. Alusta uut kursust, palka treener või kuula inspireerivaid taskuhäälingusaateid. Iga samm tugevdab sinu optimismi ja saavutustunnet.
6. Keskendu asjadele, mida saad kontrollida
Sageli raisatakse energiat teguritele, mida sa ei saa kontrollida. Keskendumine asjadele, mida saad kontrollida, vähendab stressi ja parandab efektiivsust.
7. Võta omaks paindlik suhtumine
Karjäär – ja elu – kulgevad harva algusest lõpuni sirgjooneliselt. Kui vanad uksed sulguvad, avanevad uued, mis võib viia täisväärtuslikuma elu ja isegi eduni.
Allikas: Forbes
