Irisiin on hormoon, mille olemasolu üle on vaiedud, kuid viimased uuringud on näidanud, et selline hormoon on inimkehas tõesti olemas. Irisiini kogust saab mõõta nanogrammides ja seda toodetakse lihastes treeningu ajal.
Irisiinisisaldus veres muutub inimese kehalisest aktiivusest olenevalt: istuva eluviisiga inimestel on irisiinitase madalam kui neil, kes on kehaliselt aktiivsed.
Irisiin reguleerib veresuhkru ja lipiidide ainevahetust ning suurendab energia kulutamist, samuti parandab lihasjõudlust.
Lisaks on uuringud näidanud, et irisiinil võib olla positiivset mõju ajutalitlusele ja kognitiivsetele võimetele. Nimelt on leitud, et irisiin aitab vähendada Alzheimeri tõve korral ajus esinevaid beetamüoloidi ladestusi. Kindlasti on vaja täiendavaid uuringuid, et välja selgitada, millistes kogustes irisiin tervisele kõige kasulikumalt mõjub ja kuidas teda ravimina Ailzheimeri tõve korral ravimina kasutada saaks. Igal juhul on kindel, et füüsiliselt aktiivne tasub olla.
