1. Mõtle kaks korda.
Tahaks ju kohe käredalt kommenteerida uudist või vastata solvangule sama mõõduga. Kuid hinga sügavalt sisse ja välja, ning mõtle hästi järele, mida sa täpselt öelda tahad.
2. Lase settida.
Kui sattud uude olukorda, või tahetakse sinu seisukohta asjas, millest sa eriti midagi ei tea, siis ära kiirusta arvamust välja ütlema, vaid võta omale aega olukorrast aru saamiseks.
3. Saa endaga tuttavaks.
Mis sulle meeldib? Mida sa oskad? Millal olid viimati enese üle uhke? Meenuta hetki, kui tegid midagi head ja kasulikku.
4. Õpi leplikkust.
Kas sind ärritab aeglaselt ees sõitev auto? Või kellegi pärast töö või projekti hilinemine? Vahel on kasulik mõelda, et oled andnud endast parima, edasine ei olene enam sinust ning lasta asjadel minna.
5. Süvene.
Kui loed iga päev kodumaiseid uudiseid, siis tutvu vahel ka välismaiste uudiste ja portaalidega. Nii saad avarama pildi ja kohalikud kuumad teemad lähevad õigesse mõõtkavasse.
6. Suhtle
Kas sulle meeldib olla seltskonnas, kes mõtlevad nagu sina? Ürita vahel suhelda inimestega, kes mõtlevad teisiti. Püüa mõista nende seisukohti.
