Otsing

shutterstock_1085202599.jpg

7 võimalust, kuidas ennetada osteoporoosi

Osteoporoos on salakaval, sest see areneb ilma sümptomiteta ja avastatakse alles siis, kui tekib luumurd. Osteoporoos ei ole ainult eakate naiste haigus, nagu vahel arvatakse. Riskitegurid võivad olla ka näiteks tsöliaakia või toitumishäire. 1.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_678245812.jpg

Miks eelistada värvilisi vilju?

Värviküllastes köögiviljades on palju fütotoitaineid, millel on vähivastane, südame- ja veresoonkonna haigusi ennetav toime.

Minu Aed

Kodus.ee

Köök & retseptid

syda_sinine.jpg

Toitu ajule, tuge mälule

Terve inimene ei vaja tähtsate asjade üleskirjutamiseks märkmikku, sest hea tervis tagab enamasti ka hea mälu.

Kodutohter

shutterstock_1487047748.jpg

Sinu head kõhubakterid

Toites häid kõhubaktereid, ennetad nii vaimseid kui ka füüsilisi tervisehädasid.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Toit ja trenn

shutterstock_1661809672.jpg

Abiks külmetuse vastu. Ennetus on parem kui ravi

“Näputäis ennetust on parem kui peotäis ravi,” on öelnud juba Benjamin Franklin.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1070921876.jpg

Moosiroosid ehk mida kasulikku saad aias roosidelt

Roosidelt saab moosimaterjali ja kosutavat teed. Taas ilu ja kasulikkus peenras ühendatud. Aias kaunilt õitsev pargiroos võib olla samal ajal ka väärtuslik viljapõõsas.

Kodus.ee

Aed & taimed

rohelinesibul15_02.jpg

Retroretseptid | Suve vitamiin – roheline sibul

4 maitsvat rooga rohelisest sibulast. Vaatasime, mida soovitas Salme Masso teha rohelise sibulaga oma 1971. aastal ilmunud kokaraamatus „Salatid ja mahlajoogid”.

Kodus.ee

Köök & retseptid

bambuskorvike

Vaarita söök targalt. Milliseid valmistamisviise eelistada?

Süüa tehes mõtleme ennekõike sellele, et roog tuleks maitsev, ent tähtis on valida ka niisugune valmistamisviis, millega säilib võimalikult palju tarvilikke toitaineid. Pole uudis, et olenevalt valmistajast võib samasugune toit maitseda väga erinevalt.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

shutterstock_51772054.jpg

Tervistavad paarisrakendid ehk milliseid toite tuleks süüa koos

Uuringud näitavad, et mõned toidud mõjuvad tervisele ja salenemispüüetele koos süües-juues paremini, kui neid eraldi tarbides. Toitumisteadlased on aastakümneid uurinud, miks mõned toidud mõjuvad tervisele koos süües paremini kui eraldi.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

shutterstock_1535809502.jpg

Rooskapsas – C-vitamiini pomm

Väikesepealine roos- ehk brüsseli kapsas ehib nii kapsapeenart kui ka peenemat peolauda. Rooskapsas arvatakse olevat üks nooremaid kapsateisendeid. Tuntuks sai ta esmalt Belgias, Brüsseli lähistel 18. sajandi lõpul.

Kodus.ee

Aed & taimed

Otsing

Lehed