Need viis soovitust aitavad südame tervisele hoogsalt kaasa.
1. Lõpeta suitsetamine.uitsetamise mahajätmisest on südamele palju rohkem kasu kui ükskõik millisest ravimist.
Meie austraalia lambakoera Flokiga on pidevalt see jama, et pärast söömist on söögikauss kuskil koridoris ripakil. Eriti veel siis, kui kõik on vaja viimseni puhtaks limpsida.
Üks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt.
Haiguste hooajal pööratakse kodu puhastamisele kõrgendatud tähelepanu, ent desinfitseerimisega ei tasuks siiski ka üle piiri minna, sest kasutades kõigil pindadel kangeid puhastusvahendeid, hävitame mikroobid, muutes enda immuunsüsteemi nõrgemaks ja sattu
Köha on organismi kaitserefleks, mille abil püüab keha vabaneda hingamisteedesse sattunud ärritajast.
Kõige sagedamaks köha põhjustajaks ongi ülemiste hingamisteede viirusnakkused ja see võib kesta paarist nädalast paari kuuni.
Viirushaiguse alguses on