Otsing

Kas sörkjooks või kiirkõnd?

Milline treening on vanemas eas sobilikum? Sobiva treeningu leidmisel mängib rolli mitu komponenti: * üldine füüsiline seisund * liigeste olukord * haigused * teadlikkus tervislikust treeningust * treeningu eesmärk   Kõnnil ja jooksul on kehale sarnane
Kodutohter
Toit ja trenn

Linnuvaatlus paneb õues liikuma!

Jalutuskäigud muutuvad pikemaks ja põnevamaks, kui võtta kaasa binokkel ja uurida linde. Linnuvaatlus on matk, ronimine, kahlamine roostikus ja tasakaalu hoidmine rabas mätaste vahel. See kõik annab suurepärase füüsilise koormuse.
Kodutohter
Varia

Randmeliigese tervise telgitagused

Randmeliiges on meie kehas üks keerulisemaid ja tähtsamaid liigeseid, mis aitab teha igapäevatoimetusi. Sellega seotud probleemid ja haigused on aga kahjuks üsna levinud ning võivad ulatuda kergest ebamugavusest tõsiste vigastusteni.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Kehakinnitust pärast põdemist

Õnn on külmetushaigusest pääseda, õnn on ka ruttu terveneda, veel suurem õnn on ennast kiiresti jälle elu- ja töökorda saada. Sellele aitab kaasa kosutav toidulaud. Ägedaid tõbesid tekitavad kõige sagedamini viirused.
Kodutohter
Toit ja trenn

Miks kuumus väsitab?

Elame sellisel laiuskraadil, et meie organism pole kuumusega harjunud. Kuuma suvega hakkamasaamiseks tuleb juua palju vett ja hoolitseda oma kehalise vormi eest. Miks kuumus väsitab? Kuuma ilmaga higistab inimene palju.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Varia

Lehed