Tagurpidipirukas Brüsseli kapsaga
Brüsseli kapsas on väga kasulik köögivili, aga kahjuks alahinnatud.
Põhi
1 dl toiduõli (rapsi, oliivi)
1 dl maitsestamata jogurtit
3 dl nisujahu
½ dl seesmiseemneid
½ tl soola
Täidis
400 g Brüsseli kapsast
2 sl siirupit või mett
2 sl õli
¼ tl kurkumit
Kodutohter
Toit ja trenn