Otsing

shutterstock_27959831.jpg

6 nõuannet, kuidas kiirendada ainevahetust

Et ainevahetus oleks töökorras, peab selle eest hoolt kandma. 1. Kui võtad kaalust alla, siis tee seda aeglaselt. Liiga kiire kaalukotus aeglustab ainevahetust. 2. Söö piisavalt. Regulaarne söömine hoiab seedimise töökorras. 3. Ära treeni näljasena.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_27959831.jpg

Viis nõuannet, kuidas hoida kaalu kontrolli all

Paljud suudavad mõne dieedi või piiranguga kaalu alla saada, kuid vähesed suudavad seda hoida. 1. Kaal püsib kontrolli all nii kiire kui ka aeglase kaalust mahavõtmise järel siis, kui muutused argipäevas on püsivad. 2.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1610392789.jpg

Elutuba laieneb õue: 10 nõuannet

Kui kodul on suur rõdu või terrass, on patt seda elutoa pikendusena kasutamata jätta.

Kodus.ee

Kodu & tehnika

yp4dhzg5.lri.jpg

Kodumaja korda! 10 nõuannet fassaadi värvimiseks

Päike on värvitud laudisega fassaadi suurim vaenlane isegi põhjamaades, seega vajavad nii aastaringseks elamiseks kui suvitamiseks mõeldud kodud iga paari aasta tagant kerget värskenduskuuri. • Hooldusvärvimine iga kahe või kolme aasta tagant aitab fass

Kodukiri

nuqumhqb.p2a.jpg

19 nõuannet vähest hoolt vajava aia rajamiseks

Millal te lugesite ilma südametunnistuse piinadeta keset suvepäeva võrkkiiges raamatut? Või uitasite niisama aias ringi ja nuusutasite lilli? Olgem ausad, enamikul meist tuleb selliseid hetki ette haruharva, kui üldse. Aias on ju alati midagi teha.

Kodukiri

fchdtldj.lgg.jpg

Koroonast on villand? 8 lihtsat nõuannet, et enesetunne paraneks

Kui koroonaaja alguses tundus isegi tore olla kiirustamisele vahelduseks rohkem omaette, korrastada kodu ja aeda ning teha võimalusel tööd distantsilt, siis nüüd, aasta hiljem, on uue elukorralduse esimene võlu kadunud.

Nipiraamat

shutterstock_600343619.jpg

5 praktilist nõuannet valgustite valimiseks

Leidub kodusid, kus valgustil on pelgalt sisekujunduslik eesmärk ja neid, kus valgusti on tarbeese.

Kodus.ee

Sisustus & disain

shutterstock_142820479.jpg

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda

Raevust tuleb võitu saada. Mõned nipid järgnevalt. 1. Jälgi oma keha käitumist.Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma. Kui sellised märgid on kohal, püüa neid talitseda. 2.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Psühholoogia

shutterstock_1715184013.jpg

7 nõuannet, et advendiajal põleks küünal, mitte tuba!

Advendiajal süüdatud küünal loob hubase olemise isegi kõige pimedamal ja külmemal ajal.

Kodus.ee

Kodu & tehnika

shutterstock_520258855.jpg

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda

Raevu peab ja saab talitseda. Jälgi oma keha käitumist. Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Psühholoogia

Otsing

Lehed