Kaitse nahka!
Kodutohter
24.04.2022
Shutterstock

Ka kevadine päike on hele ja valus ning võib tekitada tõsiseid päikesepõletusi.

Päike on kõige suurem süüdlane nahakasvajate tekkel, nii et selle eest peab end kaitsma.

* Kasuta päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30 ja millel on nii UVA- kui ka UVB-kiirguse vastane kaitse. Kui kasutada päikesekaitsega päevakreemi, tuleb mõne aja pärast lisada tugevamat kaitsekreemi peale.

* Osta endale mitu erinevat päikesekaitsekreemi. Pilves ilmaga võib kasutada nõrgema faktoriga kreemi.

* Kreemita korduvalt kogu päeva jooksul. Eriti vajavad kaitset lapsed, sest lapseeas saadud päikesepõletused suurendavad nahakasvajate tekkimise ohtu hilisemas eas.

* Kata nahk õhku läbilaskvate riietega, kanna kübarat või mütsi ja päikesprille.

* Väldi keskpäevast päikest.

* Ära käi solaariumis.

* Kasuta päikesereisidel tugeva kaitsefaktoriga kreeme.

* käi regulaarselt nahaarsti juures sünnimärke kontrollimas.

Sarnased artiklid