Liikumine ennetab vähki
Kodutohter
04.05.2021
Shutterstock

Liikumine võib ennetada isegi 13 erinevat vähiliiki.

Mõne vähi puhul on liikuvatel inimestel haigestumise risk isegi 30-40 protsenti väiksem kui neil, kes päevad läbi istuvad.


 

Liikumine ennetab palju rohkem erinevaid vähitüüpe, kui seni arvatud. Teaduslikus meditsiiniajakirjas Jama Internal Medicine ilmunud uurimus tõestab, et liikumise abil on võimalik ennetada 13 erinevat vähiliiki. Tulemused põhinevad kaheteistkümnel uuringul, kus 11 aasta jooksul osales kokku 1,4 miljonit inimest.

Palju liikuvatel inimestel oli 40 protsenti väiksem risk haigestuda söögitoru kartsinoomi. Maksa- ja kopsuvähki haigestumise risk oli 30 protsenti väiksem. Ka neeru-, mao-, emaka-, põie-, pärasoole-, rinnavähki ja leukeemiasse haigestumise risk oli liikujatel 20 protsenti väiksem.

Kuid üllatus oli see, et halvaloomulisse melanoomi haigestumise risk oli liikujatel suurem. Kuid seda vaid piirkonnas, kus aastas paistab palju päikest. Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et väljas liikudes teeb päike nahale liiga.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid