oodi on veel piimas, kalas, munas, viljatoodetes, köögiviljades ja merevetikates. Seda saab vajalikus koguses mitmekülgsest toidust. Nii et joodi pärast pole vaja soola süüa.
Kunagi näitasid uuringud, et inimestel on joodivaegus ja sellepärast hakati soolale lisama joodi. Kui taimetoitlane leiab, et ta saab liiga vähe joodi, siis peaks võtma juurde joodi sisaldavat toidulisandit. Merevetikaid sisaldavates toidulisandites võib olla joodi isegi liiga palju.