Kõik tantsimist harrastavad teavad, millese energialaengu annab muusika saatel liikumine. Uuringud on näidanud, et uute sammude õppimine ergutab ka aju ja ennetab mäluhaigusi.
Tantsida võib kodus oma lemmikmuusika saatel üksinda või lastega. Kuid lisaks on tants ka suurepärane võimalus tunda ühtekuuluvustunnet ja olla osa rühmast. Nüüd, kui kõik hakkab vähehaaval avanema, võib otsida omale huvitava trenni ja sinna võib minna üksinda, ilma paariliseta, sest on suur tõenäosus aja möödudes leida endale just selle huviala kaudu uusi tuttavaid. Ladina-Ameerika tantse, nagu näiteks salsa, võib vabalt ka ilma paariliseta tantsida. Tantsuõhtud, kus inimesed tulevad kokku, et tantsida, omavahel suhelda ning mõnusalt aega veeta, on ka vanemate inimeste jaoks suurepärased kohad uute tutvuste leidmiseks ning tantsukaaslastega suhtlemiseks.
