Tervisemüüt: kas inimene vajab kaheksa tundi und?

Mõned saavad sellest vähemaga hästi hakkama, teised aga vajavad rohkem.
Keskmiselt magatakse liiga vähe ja keskmine uneaeg on viimastel aastakümnetel vähenenud. Oluline on ka une kvaliteet – mitte ainult magatud tunnid. Uni peaks olema taastav. Kõige tähtsam on leida enda jaoks õige unerütm.