Kuidas pimedas toas vaatamine silmadele mõjub?
Pimedas teleri või arvutiekraani vaatamine üldiselt silmi ei kahjusta. Kuid pikaajaline liiga lähedalt ekraani vaatamine koormab silmi ja tekitab nende üleväsimust. See ei põhjusta küll ühtegi silmahaigust, kuid ülekoormus võib tekitada mööduvaid nägemishäireid: näiteks tundub pilt udune või on raskusi pildi fookustamisega mingile objektile. Samuti põhjustab liigne teleri- ja arvutiekraani vaatamine silmade kuivust, mis tekitab silmades liivatunnet, torkimist ja punetust.
Seega pole oht pimedas ekraani vaatamises, kuivõrd just liiga palju ja liiga lähedalt vaatamises. Ekraaniaega tuleks piirata ja silmadele puhkust anda. Silmadele mõjub hästi looduses kaugele vaatamine. Lisaks võiks kasutada ka niisutavaid kunstpisaraid.
