Otsing

Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog

Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid. Õunane broileri-tatraroog 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl toortatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: hommikupuder õrnale kõhule

Speltanisu tera sisaldab peaaegu kõiki toitaineid ja vitamiine, mida inimene vajab ning on väga kõhusõbralik ja kergesti seeditav. Hommikupuder õrnale kõhule 2 portsjonit 5 dl vett (pool võib olla piim) ½ tl soola 1½ dl täisteraspeltahelbeid 3 dl külmut
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tervislik hommikusöök

Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju. Kauss hommikueinega   maitsestamata jogurtit täisterakaerahelbeid või -müslit marju paar lusikatäit omavalmistatud moosi   Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: porgandi-ingverimoos

Kauni värviga juurikad sisaldavad vähe energiat kuid palju vitamiine. Porgandi-ingverimoos valmistusaeg 20 min   500 g porgandeid 1 sidruni koor (pese sidrunit kuuma vee ja harjaga) 5 cm tükk ingverit 3 dl moosisuhkrut 2 dl vett   1.
Kodutohter
Toit ja trenn

Vaarikavaht – suurepärane suvemaius

250 g vaarikatest piisab, et katta päevast C-vitamiinivajadust. Vaarikad sisaldavad palju nn aeglasi süsivesikuid, seetõttu täidavad need hästi kõhtu. Vaarikatest saab valmistada suurepäraseid magustoite. Punased vaarikad on uskumatult tervislikud.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Pire paprika

Meil pani selle vitamiinirikka ja kasuliku, ent ka kapriisse köögivilja aina laialdasemale kasvatamisele aluse Eesti Taimekasvatuse Instituudi vanemteadur Malle Järvan. Juba 1982.
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Sibul soojalt külmal ajal

Sibul on üks neid köögivilju, mis aitab külmetushaiguse vastu, sest selles täisväärtuslikus aedviljas leidub hulganisti vitamiine ja teisi elutähtsaid aineid, mis tugevdavad organismi. Sibula kuumutamisel tema toite- ja raviväärtus oluliselt ei vähene.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Lehed