Otsing

shutterstock_149993732.jpg

Must sõstar ravib ka lehtede ja vartega. Mida väärtuslikku neis leidub?

Teame, et mustasõstramarjad on toitainerikkad ning lehti kasutame peamiselt kurkide hapendamiseks, ent lehtedel ja vartel on olnud tähtis osa ka rahvaravis. Must külmapeletaja, Eestimaa viinamari, igavese nooruse mari, must jõumees – neid ja muidki hell

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Aed & taimed

shutterstock_108845033.jpg

Millisest toidust saame antioksüdante?

Kõige tähtsamad antioksüdandid on A-, C- ja E-vitamiin, ka mineraalained seleen ja tsink, samuti taimsed toitained, eelkõige karotenoidid ja flavonoidid.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1013456971.jpg

Supertoit. Õunas on peidus vähemalt 11 vitamiini

Õuntest on leitud 11 vitamiini, millest tähtsaimad on C ja P-vitamiin ning foolhape.

Kodus.ee

Köök & retseptid

syda_sinine.jpg

Vitamiinidega viirusevalves

Vitamiinid pole kommid, vaid energiapommid, mida ka laps vajab siis, kui nende vaegusest on väsimus kallal.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_97362107.jpg

Toidulisandid: miks ja millal?

Mõned peavad toidulisandeid pettuseks, mõned väidavad kindlalt, et on nende abil paranenud. Keda peaks uskuma? Toidulisanditest rääkimine tekitab emotsioone ja vaidlusi.

Kodutohter

Elustiil & tervis

shutterstock_193263086.jpg

Aju toiduga erksaks

Üks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_1028988046.jpg

Kas C-vitamiin soodustab raua imendumist?

Rauapreparaatidega koos tuleks võtta C-vitamiini, süüa puu- või aedvilju. Tõepoolest, rauapreparaatidega koos tuleks võtta C-vitamiini, süüa puu- või aedvilju. Ka C-vitamiini sisaldav mahl aitab raual paremini imenduda.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1113913538.jpg

Kuidas võtta vitamiine ja ravimeid – enne või pärast sööki?

Kas vitamiine on õige võtta enne või pärast sööki, hommikul või õhtul? Kas parem on võtta tühja või täis kõhuga? Kas mõjul on vahet? Kas tabletti tohib võtta ainult veega või võib ka teega?

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1128538961.jpg

Aedviljade 5 värvi. Milline on värvide roll aedviljade vitamiinisisalduses?

Tervisliku toiduvaliku vundament on köögiviljad, puuviljad ja marjad.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Aed & taimed

Köök & retseptid

shutterstock_717931582.jpg

Vastupidavus suureneb, sest toitained pakuvad kaitset!

Kuidas toimib organismi vastupanuvõime? Kui hoolitsete piisavalt mitmekesise, värvilise ja tervisliku menüü eest, saab teie organism lisajõudu viirustega võitlemiseks.Vastupanu on vaja suurendada – mis on kiireim ja mugavam viis?Vastupidavus kiiresti mi

Kodutohter

Tervis

Otsing

Lehed