Ingver tugevdab organismi, annab külmal ajal sooja, leevendab külmetushaiguse nähte ja soodustab seedimist. Kõige tervislikum on toores juurikas. Harilik ingver on Kagu- ja Lõuna-Aasiast pärit vürtsi- ja ravimtaim.

Harilik kikkaputk (Angelica archangelica) on tõeline efektitaim, kuid temaga annab muudki põnevat ette võtta. Kevadel on harilik kikkaputk üks esimesi, kes aias rohetama lööb ja oma noori vitamiinirikkaid võrseid toiduks pakub.

Hommikupuder aitab kehal täielikult ärgata ning annab päeva alustuseks hoogu ja erksust.

Kuigi eestlaste armastatuim liha on seakaelakarbonaad, tekib searümba lahtilõikamisel rohkelt erinevaid tükilihasid, mis õiges toidus ja korrektselt valmistatuna viivad keele alla.  Tihti ei piisa hõrgu prae valmistamiseks üksnes kauni välimusega sealih