Otsing

Rosmariinimaks

Maks sisaldab palju rauda. 2-4 portsjonit  2 porgandit 1 sibul 400 g veise maksa 1 sl rapsi- või oliivõli pisut soola ja jahvatatud musta pipart 1 sl hakitud rosmariini 1 sl sojakastet   Koori ja viiluta porgandid. Koori ja viiluta sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Köögiviljalasanje

Ahjuvormitäiest lasanjest piisab suurele perele õhtusöögiks. 6 portsjonit   9 lasanjeplaati 1 suur sibul 2 porgandit 3 varselleri vart 2 sl õli 3 küüslauguküünt 2 dl punaseid läätsi 1 purk (400 g) purustatud tomateid 3 sl tomatipastat 2 sl sojakastet 1
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tomati-köögiviljasupp

Tummine ja köögiviljane tomatisupp on kerge ja soojendav talvetoit. 6 portsjonit  7 dl vett+köögiviljapuljongi kuubik (mahe) või 7 dl köögiviljapuljongit 5 keskmist porgandit 2 kartulit 2 sibulat 1 purk ube tomatikastmes 1 purk purustatud tomateid 2 küü
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Koorekaste jõulupraest

Mõistlik on kõik peojäägid ära kasutada järgmiseks toiduks. 400 g ahjuliha, viilutatud2 supilusikatäit võid1 sibul3 dl vahukoort1 sl Dijoni sinepitsoolajahvatatud musta pipart Lõika sibul õhukesteks viiludeks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kikerherne-lihapallid köögiviljapüreega

Kui lihapallitainale võib kikerherneid, riivitud porgandeid või kapsast, kulub vähem liha ja pallid tulevad tervislikumad. 4-6 portsjonit   1 purk kikerherned (300 g)1–3 küüslauguküünt300 g hakkliha1 muna1 tl soolamusta pipart 0,5 tl paprikapulbrit0,5 d
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Seene-köögiviljavorm

Juustuga küpsetatud köögiviljad teevad eriti maitsvaks seened. 4 portsjonit   4–6 porgandit 4 kartulit 1 lillkapsas 2 sibulat 200 g metsaseeni või šampinjone 2 küüslauguküünt 1 tl soola musta pipart 2,5 dl köögiviljapuljongit 1 tl tüümiani 150 g hapukoo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed