Otsing

shutterstock_2377154505.jpg

Kas seesamiseemned on liigestele kasulikud?

Seesamiseemned on kasulikud ja väärtuslikud toidulaua mitmekesistamiseks. Luude ja liigeste toetamiseks on olulised seesamiseemnetes olevad mineraalained: kaltsium, mangaan, raud, tsink ja vask.

Kodutohter

Tervis

Kiire ja maitsev vokiroog, millest saab kätte päevaportsu köögivilju ja mida saab valmistada ka grillil. 4-6 portsjonit 1 sl seesamiõli 200 g broileri filee või kintsuliha ribasid 700 g erinevaid värvilisi köögivilju 1 mahe punane tšilli 1 küüslaugukü

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_667605184.jpg

Seesamikana

Maitsev ja kiire ahjuvorm argipäeva ühtuks. 2 portsjonit ½ dl sojakastet 1 sl kana- või köögiviljafondi 1 laimi riivitud koor ja mahl ½ tl tšillihelbeid 2 sl seesamiseemneid 2 broilerifileed 1 paprika 2 porgandit 1 brokoli vett, soola Sega kokku soj

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_145883837.jpg

Päeva retsept: imelised kapsanuudlid

Selles nuudlitoidus on palju köögivilja.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1026839368.jpg

Kaks maitsvat taimetoitu: seesamitofu ja täidetud baklažaanid

Liha ei pruugi menüüst täiesti välja jätta, kuid taimetoite võiks teha sagedamini, kasutades seejuures lihavalku korvavaid toiduaineid, nagu ube, herneid, läätsi ja tofut. Täidetud baklažaanid 4 portsjonit Tarvis läheb:3 väiksemat baklažaani1 + 1 sl oli

Kodus.ee

Köök & retseptid

shutterstock_404982193.jpg

Seemned on tõeline supertoit! Toitaineterikaste seemnete kasulikke omadusi

Kui välismaised toidublogid kihavad soovitustest süüa tšiiaseemneid või assaimarju, võivad eestlased pöörata rõõmsalt pilgu oma toidulauale, kust leiab võrdväärsed või veel paremadki supertoidud – seemned.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

shutterstock_1260250228.jpg

Kiired ramen-nuudlid

Väga kiirelt valmiv aasiapärane eine. 2 portsjonit 200 g nuudleid (või spagetid) 2 küüslauguküünt 2 sl võid näpuotsatäis tšillihelbeid 2 tl pruuni suhkrut 3 sl sojakastet 2 muna peotäis rohelist sibulat 2 sl seesamiseemneid Keeda nuudlid või spageti

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

Köök & retseptid

shutterstock_274401062.jpg

Nuudli- ja varajase kapsa salat

Toitev salat, millele annavad aasiapärase maitse seesamiõli ja hakitud koriander, kuid soovi korral võib seesamiõli ära jätta ja kastuda hoopis peterselli.

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

Otsing

shutterstock_2377154505.jpg

Kas seesamiseemned on liigestele kasulikud?

shutterstock_1556819051.jpg

Vokitud köögiviljad seesamiseemnetaga

shutterstock_667605184.jpg

Seesamikana

shutterstock_145883837.jpg

Päeva retsept: imelised kapsanuudlid

shutterstock_1026839368.jpg

Kaks maitsvat taimetoitu: seesamitofu ja täidetud baklažaanid

shutterstock_404982193.jpg

Seemned on tõeline supertoit! Toitaineterikaste seemnete kasulikke omadusi

shutterstock_1260250228.jpg

Kiired ramen-nuudlid

li0uhnfg.a2p.jpg

Vaid 5 koostisosa | Mesine seesamikana

shutterstock_1064973041.jpg

Seesamiseemnetest tulvil suupisted

shutterstock_274401062.jpg

Nuudli- ja varajase kapsa salat

Lehed