Otsing

Kapsasalat ehk coleslaw

Kapsaribasid võib ka köögirätiku vahel tainarulliga rullida, või pudrunuiaga kausis pehmemaks vajutada. ½ kapsast (u 500 g) 1 väike õun ananassi sektor 1 porgand ¼ porrut 1 dl hakitud värsket peterselli   Kaste: ½ dl majoneesi ½ dl Türgi jogurtit 2 sl v
Kodutohter
Toit ja trenn

6 nõuannet, kuidas kiirendada ainevahetust

Et ainevahetus oleks töökorras, peab selle eest hoolt kandma. 1. Kui võtad kaalust alla, siis tee seda aeglaselt. Liiga kiire kaalukotus aeglustab ainevahetust. 2. Söö piisavalt. Regulaarne söömine hoiab seedimise töökorras. 3. Ära treeni näljasena.
Kodutohter
Tervis

Nutella-banaanimuffinid

Banaani ja Nutellaga muffinid on patuselt head. 12 tükki   200 g võid 2 dl fariinisuhkrut 3 muna 4 dl nisujahu 1,5 tl küpsetuspulbrit 2 tl vanillisuhkrut 2-3 pehmet banaani 1 dl Nutella kreemi   Vahusta toasoe või ja suhkur.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed